A busca por um
corpo perfeito é realidade cada vez mais comum entre os potiguares. O sonho de
ter o corpo musculoso, pernas
torneadas, braços rijos e a barriga "tanquinho" tem levado muitas
pessoas a buscarem "atalhos", métodos que exigem menos sacrifícios
para alcançarem tais objetivos. Remédios, dietas exageradas e até mesmo reduções
de estômago são os meios mais utilizados para acelerar o processo de
emagrecimento. Mas será que é possível conseguir o corpo dos sonhos de forma
mais saudável?
A resposta é "sim".
O Poti entrevistou profissionais de saúde e buscou conhecer pessoas que sofriam
com o sobrepeso, mas que buscaram na alimentação equilibrada e nos exercícios
físicos a solução para perder todos aqueles "quilinhos" extras. De
acordo com o instrutor físico e personal trainner Valdir Sobral, perder peso
vai muito além dos benefícios estéticos. "Muitas pessoas pensam que fazer
exercícios é fatigante e cansativo, mas não buscam seguir as recomendações dos
seus instrutores físicos ou querem buscar resultados à sua maneira. É
impossível se dar bem numa academia se não houver a instrução necessária para que
a pessoa possa vislumbrar resultados", explica Valdir. Traçar uma meta ou
imaginar-se do jeito que se quer ser é o conselho de Valdir para quem frequenta
a academia onde trabalha, na zona sul de Natal. O instrutor físico conta que é
comum encontrar entre os novos alunos aqueles que já fazem uso de remédios para
emagrecer ou que já fizeram redução de estômago. "No primeiro caso, as
pessoas acabam emagrecendo ao extremo, porque o remédio começa a fazer efeito
no metabolismo e simplesmente os músculos começam a sofrer atrofiamento. No
segundo caso, as pessoas ficam cansadas mais depressa, ficam preguiçosas e não
conseguem beber muita água por causa da banda gástrica", conta..
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Fonte: DN Online
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